紫甘蓝沙拉,色香味俱全,清脆爽口,低脂又减肥_健康

发布日期:2020-09-13 07:42   来源:未知   阅读:

紫甘蓝叶用开水烫一下,切成细丝

西兰花撕成小朵,与玉米粒一同入开水焯烫熟后捞出

所有材料放入碗内,加少许盐腌制一下,去掉腌制的水分

紫甘蓝不仅营养丰富,而且结球紧实,色泽艳丽,具有特殊的香气和风味,是很受欢迎的一种蔬菜。常用于切丝拌色拉。

紫甘蓝沙拉的具体做法如下:

倒入橄榄油和沙拉酱拌匀即可

今天分享的是紫甘蓝沙拉。色香味俱全,清脆爽口,低脂又减肥。

夏天到了,天气越来越热。人就是静静待着也会觉得燥热无比,更别说在厨房忙前忙后了。狭小的空间,灶火、油烟,使得夏天做饭的乐趣少了一大半。现在分享一些简单方便又美味的适合夏天吃的凉拌菜。清清爽爽,在炎热夏季没胃口时正适合。

黄瓜去皮切成斜条,樱桃番茄对切成两半

原标题:紫甘蓝沙拉,色香味俱全,清脆爽口,低脂又减肥

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